Unser persönlicher Ansatz
Wir trainieren mit nur einer Person und machen kein Gruppentraining. Nur dadurch können wir jede Übung entsprechend korrigieren und gezielt Muskelgruppen trainieren. Nur so, davon sind wir überzeugt, lässt sich deine persönliche Leistung und Muskelaufbau am besten steigern. Ziel ist es, in kurzer Zeit ein möglichst gutes Ergebnis zu erzielen und zwar in 20 Minuten pro Woche.
Man muss sich anstrengen, um Erfolg zu haben
Ganz ohne Mühe wird auch hier nichts gehen. Das dynamische Training, also die Kombination aus echter Bewegung und Strom, ist auch das, was Fachleute empfehlen. Noch besser wäre es, zusätzlich zu EMS andere sportliche Aktivitäten auszuüben. Am wichtigsten ist es aber, überhaupt tätig zu werden. "Hat jemand erst den Anreiz gefunden etwas zu tun, wird er mehr und abwechslungsreicher trainieren wollen. Wie der Einstieg erfolgt, ist letztlich egal." Nick Carnell, Personal Trainer